Арахисовая паста: секреты мировой популярности

Популярность арахисовой пасты

Ее можно намазывать на хлеб или употреблять в чистом виде. Она способствует ускоренному набору массы и в то же время применяется во время сушки у спортсменов. Это арахисовая паста. Пока такое вкусное изделие на территории нашей страны не так популярно, но известность стремительно набирает обороты. На территории США арахисовая паста считается обыденным кулинарным и диетическим продуктом и не спроста.

Немного из истории открытия арахисовой пасты

На территории США этот диетический продукт весьма популярен, именно оттуда и распространился слух о пользе размолотых орехов арахиса до пастообразного состояния. Однако первооткрывателями были представители племени майя и ацтеков. В те времени арахис подвергался термической обработке, измельчению в ступках и перетиранию.

Также арахис перерабатывали и китайцы, перемешивая с овощами и другими ингредиентами. Но все лучше всего обращаются с этим орехом жители США. Основа популяризации арахисовой пасты была заложена в публикации в 1896 году журналом «Домашний очаг». В ней были описаны полезные свойства арахиса для здоровья, долголетия и необычайной энергии детей.

Какая польза арахисовой пасты и состав

И пускай с того времени публикации статьи прошло много лет, польза от этого нисколько не уменьшилась. Кремообразная паста на основе перемолотых орехов арахиса пользуется спросом не только у обычных людей, но и у спортсменов или приверженцев вегетарианства. А все потому, что такой диетический продукт характеризуется наличием следующих достоинств:

• Его калорийность 580 ккал на 100 грамм.
• Содержится 32 грамм белков, 45 грамм жиров и 11 грамм углеводов.

Помимо этого, арахисовая паста богата не только основными компонентами для обеспечения жизнедеятельности организма человека, но и минеральными компонентами, витаминами группы В, А, Е. Самая большая доля приходится на такие микроэлементы, как магний, фосфор, марганец и железо.

Употребление арахисовой пасты способствует ускорению метаболизма, улучшению работоспособности нервной системы, ускорению роста мускулатуры. А еще такой диетический продукт способствует укреплению сосудистой системы. В преддверие осени или весны можно укрепить иммунитет, активно употребляя арахисовую пасту. Не менее важный эффект для женщин, у которых наблюдаются активные выделения в период менопаузы. Отзывы об арахисовой пасте среди спортсменов, вегетарианцев и обычных людей положительные.